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2022-08-17
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 冬季養腎,這是中醫養生常識,日常飲食起居注意吃溫補食物、避免受到寒涼,在冬季長期體力透支、壓力過大,腎中精氣會出現快速虧虛,不及時給予補養和治療,腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。“腎為五臟之母”,腎虛了,脾胃功能也會下降。脾胃是后天之本,是五臟氣血來源,是我們生命之源。所以在冬季無比要養好腎臟,過一個溫馨的暖冬。

 
    可選取腎俞、神闕、足三里、涌泉穴、三陰交等,可以選擇其中1-2個穴位艾灸,每次15分鐘左右。
 
    溫補者,莫過于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壯人陽氣,益人真陰。在這里,“灸”就是平時我們說的艾灸。
 
    冬季補腎艾灸療法有6大功效:通經活絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。


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